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Modifier activité Apple Watch

Le décembre 15, 2020 , mis à jour le juillet 28, 2021 — 5 minutes de lecture
apple watch sur un smartphone

Le dernier système intégré par Apple, WatchOS 7, permet enfin d’ajuster vos trois anneaux d’objectif : Me lever, Bouger et M’entraîner

La nouvelle montre High-tech Apple Watch est un véritable gadget proposant de nombreuses fonctionnalités capable de vous accompagner dans vos efforts quotidiens et permettant réellement de mesurer, de chiffrer votre sport.

La question qui nous intéresse ici est : Comment modifier les activités de l’Apple Watch avec WatchOS 7 ?


L’Apple Watch : une montre connectée haut de gamme aux fonctionnalités à couper le souffle !

La montre connectée Apple Watch appelée aussi iWatch fait partie des meilleures montres intelligentes présentes actuellement sur le marché

Comme pour son smartphone, Apple doit faire face à la concurrence… 

Nous retrouvons notamment les montres connectées (Fitbit versa, Fossil Gen, Huawei Watch, Samsung Gear Fit, Gear S3, …) utilisant Android Wear OS, un système d’exploitation développé par Google.

Il est intéressant de rappeler quelques caractéristiques* de la montre hybride Apple Watch par lesquels elle se démarque : 

  • Écran tactile Retina Oled LTPO toujours activé
  • SiP S6 qui embarque un processeur bicœur 64 bits
  • 44mm (368 x 448 pixels)
  • 40mm (324 x 394 pixels)
  • GPS/GNSS
  • Bluetooth/Wi-Fi
  • Boussole
  • Altimètre
  • Chronographe 
  • Bonne étanchéité, résiste aux éclaboussures
  • Résistance à l’eau jusqu’à 50 mètres (Waterproof)
  • Capteur de taux d’oxygène dans le sang
  • Capteur de fréquence cardiaque (électrocardiogramme)
  • Capteur optique de rythme cardiaque de 2ᵉ génération (cardiofréquencemètre) 
  • Accéléromètre
  • Gyroscope
  • Podomètre (calcule le nombre de pas effectués)
  • Capteur de luminosité ambiante
  • Réveil 
  • Haut-parleur
  • Micro
  • Apple Pay
  • GymKit
  • Compatibilité recharge sans fil grâce à la Station de charge USB-C Watch

En ce qui concerne ses bracelets connectés, la firme Cupertino catégorise les tours de poignet de sa montre Apple en plusieurs modèles : bracelet sport, bracelet en cuir, boucle unique/tressée, aluminium, titane et acier inoxydable.

Les boîtiers de la montre de sport Apple sont de trois sortes : boîtier en aluminium, boîtier en acier inoxydable et boîtier en titane.


WatchOS 7 : changements importants

WatchOS 7 permet à la montre intelligente Apple Watch d’être plus performante et personnalisable notamment grâce à de nouvelles fonctionnalités idéales pour le sport

Effectivement, cela offre la possibilité de découvrir et partager des cadrans, de suivre votre sommeil, de détecter automatiquement le lavage des mains ainsi que de vous accompagner tel un coach sportif dans le cadre de nouveaux types d’activités sportives (entraînements, course à pied, vélo, fitness, natation) afin de connaître la distance parcourue et les nombres de calories brûlées lors de l’exercice.

Vous pouvez rester en contact avec vos amis en jumelant leurs montres Apple Watch. Elles seront ainsi connectées en série avec votre iPhone grâce à la fonctionnalité Configuration familiale. 

Également, watchOS 7 vous propose une Appli Memoji, des itinéraires à vélo dans Plans grâce au GPS intégré ainsi que la possibilité de traduire des expressions dans différentes langues avec Siri.

Enfin, WatchOS 7 permet enfin de fixer l’objectif M’entraîner en minutes et l’objectif Me lever en heures. Auparavant, seul l’objectif d’exercice quotidien pouvait être fixé (et ce, en calories).


Comment modifier les objectifs d’activités : Mouvement, Exercice et Position debout ?

Sachez que vous ne pouvez modifier les objectifs « mouvement », « exercice » et « debout » de votre montre Bluetooth Apple uniquement si vous avez installé la nouvelle version de watchOS 7 :


  • Sur l’écran Oled de votre smartwatch, ouvrez l’application Activité.
  • Faites défiler vers le bas et recherchez le bouton « Modifier les objectifs ».
  • Utilisez les boutons + ou – pour ajuster vos objectifs ou utilisez la couronne numérique.
  • Appuyez sur « OK » pour confirmer les modifications.

L’anneau relatif à « exercice » (le vert) peut être abaissé ou relevé à des intervalles de cinq, jusqu’à un minimum de 10 minutes ou un maximum de 60 minutes. 

L’objectif « debout » (le bleu), par contre, peut être changé à des intervalles d’une heure, pour un minimum de 6 heures et un maximum de 12 heures.

Un résumé des exploits de la semaine précédente vous est présenté chaque lundi sous forme de notifications, ainsi, vous pourrez ajuster vos objectifs pour la semaine à venir. 

L’Apple Watch suggère des objectifs selon vos performances passées. Vous pourrez ainsi avoir connaissance du suivi de l’activité physique en temps et en heure.

Il est également possible de télécharger une Appli de suivi du sommeil à synchroniser avec l’app Santé, car la montre gps ne dispose pas par défaut d’une telle fonction. 

Il est à noter que WatchOS 7 est compatible avec l’Apple Watch Series 3 à l’Apple Watch Series 6, ainsi qu’avec l’Apple Watch SE

Pour plus d’informations, notamment la configuration de l’Apple Watch, les Apps disponibles (mails, passer un appel, utiliser la montre téléphone Apple Watch avec un iPhone doté d’une double carte SIM, …), les notions élémentaires ou encore l’accessibilité et les réglages associés, retrouvez facilement le guide complet de l’utilisateur de l’Apple Watch. 

Retrouvez facilement des pièces détachées Apple Watch sur le site marchand Mobilax.

*Les caractéristiques mentionnées plus haut dans notre article concerne le modèle Apple Watch Series 6.


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